大西藏 -- 大攻略
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CHENSISISI commented
前情提要
租车
- 汉兰达每天1200，普拉多每天1500，陆巡每天2000
- 司机每天补贴200住宿费，司机餐饮与门票由游客负责
- 2020因为疫情的缘故，每个车型每天降价200元，也就是汉兰达1000，普拉多1300，陆巡1800
最佳旅行时间 4-5月，10-12月
- 林芝最佳旅行季节是4月初桃花节，不在乎桃花可以4-5月去林芝，那时雨季还没来，巴松措，新措与然乌湖的湖水甚美，也更容易看见南迦巴瓦峰。然后走山南环线回拉萨，一路看拉姆拉措，昌珠寺和桑耶寺
- 阿里最佳旅行季节是10月15日左右，国庆长假刚结束时，雨季不在来，温度也不会太低
- 山南最佳旅行季节是12月，天寒地冻的40冰川处处蓝冰，库拉岗日冰川也更美，冷但值
私人评价标准
不去遗憾终生🌈🌈，过了这村没这店🌈，走过路过不要错过✨，来都来了🤷♀️，没有感情🙃
冷到极圈🥶🥶🥶，冷🥶，将个烂就得火🔥，不会吧不会吧不会没有人不知道吧🔥🔥🔥
路线概览
地理知识
西藏分为：拉萨，林芝，山南，阿里，那曲，昌都（317国道路过而已）
主要旅行线路
- 拉萨 → 林芝 → 拉萨
- 拉萨 → 林芝 → 山南 → 拉萨 10天环线：主寺庙 + 副线风景（也不是说风景不怎么样的意思啦，hhh）
- 山南深度游 7-10天：主徒步，风景绝美
- 阿里南线 7天：路况好，最热门。主雪山 + 主古迹
- 自驾阿里北线 13天：阿里大环线，不走回头路。主湖（一措再措）
- 包车阿里中北线：风景更美。主湖（一措再措）
路线详解
拉萨 → 林芝 → 山南 → 拉萨
路线
拉萨 → 林芝 → 南伊沟 → 朗县 → 加查县 → 达拉岗布神山 → 山南市 → 贡嘎县 → 浪卡子县 → 拉萨
景点总览
拉萨：布达拉宫，哲蚌寺，甘丹寺，色拉寺，查拉鲁普石窟，乃琼寺，八廓街-萨加拉康寺，大昭寺，小昭寺，丹杰林寺，羊卓雍措
林芝：喇嘛岭寺，巴松措，雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰，米堆冰川，仁龙巴冰川，噶瓦龙冰川，来古冰川
加查县：拉姆拉措
山南市：措嘉冰川（40冰川），普莫雍错，桑耶寺，库拉岗日冰川
评价
- 从林芝的朗县到山南的加查县，只有一个像样的景点：达拉岗布神山的达拉岗布寺。可见拉萨-林芝-山南环线没有意义
- 林芝的正确打开方法：一是从成都走318公路，经过林芝到拉萨；二是从拉萨单独去林芝
- 巴松措和雅鲁藏布江大峡谷。这两个点只适合春天和冬天去玩，那时巴松措的水色较美，雅鲁藏布江沿线也更容易看见南迦巴瓦峰；林芝地区的波密县四五月桃花盛开，冰川众多。其中米堆冰川最美，而未开发的仁龙巴和噶瓦龙冰川都可以徒步到冰川之上，来古冰川在9月十分丑陋
景点攻略
| 地点 | 冷门指数 | 期待指数 | 时间 | 评价 |
|---|---|---|---|---|
| 拉萨-布达拉宫 | 🔥🔥🔥 | ✨ | ||
| 拉萨-大昭寺（八廓街） | 🔥🔥🔥 | 🙃 | ||
| 拉萨-小昭寺 | 🔥 | 🙃 | ||
| 拉萨-哲蚌寺 | 🔥 | 🌈 | 0.5天 | 拉萨三大寺庙，建筑群最美，造像也很好，附近还有壁画极佳的乃琼寺 |
| 拉萨-色拉寺 | 🔥 | 🌈 | 主要看辩经 | |
| 拉萨-甘丹寺 | 🔥 | 🌈 | 造像甚美 | |
| 拉萨-萨加拉康寺（八廓街） | 🥶🥶🥶 | ✨ | ||
| 拉萨-丹杰林寺 | 🥶 | ✨ | ||
| 拉萨-乃琼寺 | 🥶🥶🥶 | 🌈 | 壁画甚美 | |
| 拉萨-查拉鲁普石窟 | 🥶🥶🥶 | |||
| 拉萨-羊卓雍措 | 🔥🔥🔥 | 🌈🌈 | 我去过，我爱了很久 | |
| 林芝-喇嘛岭寺 | ||||
| 林芝-巴松措 | 🔥🔥🔥 | 🤷♀️ | ||
| 林芝-雅鲁藏布江大峡谷 | 🔥🔥🔥 | 🤷♀️ | ||
| 林芝-南迦巴瓦峰 | 🔥🔥🔥 | 🌈🌈 | ||
| 林芝-米堆冰川 | 🔥🔥🔥 | 🌈🌈 | ||
| 林芝-仁龙巴冰川 | 🔥 | ✨ | 野冰川 | |
| 林芝-噶瓦龙冰川 | 🔥 | ✨ | 野冰川 | |
| 林芝-来古冰川 | 🔥🔥🔥 | ✨ | 🌈 | |
| 加查县 - 拉姆拉措 | 🔥🔥🔥 | 🌈🌈 | ||
| 山南-40冰川 | 🔥🔥🔥 | 🌈 🌈 | 海拔5500 | |
| 山南-桑耶寺 | 🥶 | 🌈 🌈 | 壁画最美 | |
| 山南-普莫雍错 | 🔥 | 🌈🌈 | 海拔5070 | |
| 山南-库拉岗日冰川 | 🔥 | 🌈🌈 | 海拔4500 |
阿里南线
路线
拉萨 → 山南（羊卓雍措）→ 日喀则（珠峰） → 冈仁波齐（阿里）→ 玛旁雍错 → 扎达土林 → 古格王朝（札达县） → 阿里
阿里大北线
路线
南线基础上绕一个大圈，札达县 → 狮泉河 → 改则县 → 尼玛县（那曲） → 色林错 → 纳木错 → 拉萨
阿里中北线
路线
南线基础上绕一个大圈，札达县 → 狮泉河 → 仲巴县 → 措勤县 → 尼玛县（那曲） → 色林错 → 纳木错 → 拉萨。多出景点：仁青休布错，扎布耶茶卡，扎日南木错，当惹雍错，双生湖与双生村
景点攻略
| 地点 | 冷门指数 | 期待指数 | 时间 | 评价 |
|---|---|---|---|---|
| 山南-措嘉冰川（40冰川） | 🔥🔥🔥 | 🌈 🌈 | ||
| 山南-库拉岗日雪山 | 🥶 | 🌈 🌈 | ||
| 江孜-白居寺 | 🥶🥶🥶 | ✨ | ||
| 萨迦寺 | 🥶🥶🥶 | ✨ | 花教主教 | |
| 日喀则-夏鲁寺 | 🔥 | 🌈 | 古老壁画闻名 | |
| 日喀则-珠峰观景 | 🔥🔥🔥 | 🌈 🌈 | ||
| 那曲- 当惹雍错 | 🔥 | 🌈 🌈 | 苯教圣湖 | |
| 那曲- 仁青休布错 | 苯教圣湖 | |||
| 那曲-扎布耶茶卡（盐湖） | 🥶 | ✨ | ||
| 那曲-扎日南木错 | ||||
| 那曲-双生湖与双生村 | 🥶🥶🥶 | 🙃 | ||
| 札达县-托林寺 | ||||
| 札达县-古格王朝遗址 | ||||
| 札达县-札达土林 | 🔥🔥🔥 | 🌈 🌈 | ||
| 札达县-东噶皮央遗址 | ||||
| 阿里-佩枯错 | 🥶 | 🌈 🌈 | ||
| 阿里-拉昂错 | 🔥🔥🔥 | 🌈 🌈 | ||
| 阿里-玛旁雍错 | 🔥🔥🔥 | 🌈 🌈 | ||
| 阿里-纳木那尼 | 🥶 | ✨ | ||
| 阿里-冈仁波齐 | 🔥🔥🔥 | 🌈🌈 | 转山！ | |
| 阿里-扎日南木错 | 🔥🔥🔥 | 🌈🌈 | 有黑颈鹤可以看！ |
冈仁波齐转山
ps：普通人徒步能到达的最高海拔：5645米
第一天（售票处 → 止热寺，23公里）
- 住宿：在冈仁波齐脚下的塔尔钦乡，海拔4675米，贵，差
- 售票处，前7公里坐车
- 徒步16公里，海拔5080
- 止热寺，拍摄冈仁波齐
第二天（止热寺 → ，32公里）
- 徒步6公里，翻越卓玛拉垭口，海拔5645
- 下山，23公里，海拔4700
备注
- 登山杖 + 护膝
- 冲锋衣 + 抓绒衣 + 速干内衣；软壳裤 + 保暖秋裤 + 防水中靴
- 电信信号冲鸭！
知识课堂
藏传佛教
- 红教，黄教，白教，花教。其中红教最古老，黄教的信众最多。花教的名人是八斯巴，忽必烈的帝师，因此花教在元朝盛极一时