可以试试用 scp 实现的文件上传下载

[hectorqin]

条件：
1.SSH免登陆
2.服务器添加帮助函数
3.iterm2 配置 trigger

优点：
1.图形界面选择上传文件或者下载保存的目录
2.命令简单

缺点：
1.应该不支持跳板机

https://github.com/hectorqin/iterm2-scp