提高情商的十条建议

[lietoumai]

1:理解你自己
去感知自己在不通境遇下的心情，记得那些引起负面的感觉的事实，尝试去理解为什么你会有那样的感觉

2:让自己对他人敏感
在和别人讨论，或者开会的时候，问问自己，这些在场的人可能在想啥，有啥感觉。你是如何得知的？他们是否有流露出一些诸如肢体语言，面部表情，分心，或者是热情的征兆？

3:流露积极的情感
让笑容常伴你自己,�试着在一天中的多数时间内，鼓励自己去表现对周遭的热情

4:尽量不表达愤怒
把一些情绪转移到一些客观事实上面

5:明确他人的职业抱负
去理解在你周围的人，并且通过创造他们有可能达成他们目标和渴望的环境去鼓励他们以及点燃他们的热情

6:经常对合作者表示感谢

7:帮助别人
不期待回报的去无私帮助他人

8:对别人感兴趣
通过想象周围的人更像是朋友来让他们显得对于你而言更佳有趣

9:向你周围高eq的人学习
每个组织，团体都有这样的人，成熟，感性，有自控力。去观察他们是怎么做的，去想象当自己遭遇和他们一样的境遇的时候，你会怎么做

10:让自己随和一些
与他人交谈，在完成任务的机制之外建立关系（这并不要求你的工作关系延伸到办公室之外）。把自己培养成一个乐于与人相处的人。

译自远大前程