健身记录 | JinBeen's Blog

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https://jinbeen.com/2018/04/28/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%AE%B0%E5%BD%95/

从2017五月中旬开始锻炼了半年有余，体重从57kg到68kg，算是达成目标。后期的持续锻炼也很重要，前天去健身房练背，有些动作忘记了，记录下来今后查阅。