Распаковываем cms в директорию ./директория_контейнера/cms
заходим в нужную директорию и используем:
docker-compose up -d- запустить контейнерыdocker-compose stop- остановить контейнерыdocker-compose down- удалить контейнеры и их данные
адрес в браузере http://localhost:8000
адрес (host, hostname) базы db
доступы (пароль, имя юзера, название бд) к базе равны названию контейнера (wordpress, opencart...)