🖕 每日复习 习惯养成 早睡早起(8点前起,1点前睡觉) 每天认真听两首歌 每天健身锻炼一会儿 每天花点时间打坐 每次只认真做一件事 每日坚持阅读,时间不需要很长 娱乐 🎵 我的乐单 🎥 我的影单 📚 我的书单