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干眼（MGD 睑板腺功能障碍）治疗经历分享

干眼（MGD 睑板腺功能障碍）治疗经历分享

总结

  • 及早发现，及早治疗
    • 早期症状
      • 眼干、眼睛白色分泌物、视力模糊等不适
    • 看眼科确诊病因（仅供参考，以医生诊断治疗为主）
      • 简单检查
        • 泪液分泌量测试（试纸）
      • 眼表综合检查（爱尔眼科）
        • 泪膜、睑板腺（仪器 oculus 睑板腺成像）、etc
  • 治疗
    • 眼药水（仅供参考，以医生诊断治疗为主）
      • 玻璃酸钠滴眼液（缓解干眼） 参考：海露 0.1% 10ml/支（大瓶装、创新型压式开关）
      • 氟米龙滴眼液（抗炎） 参考：0.02% 5ml/支
    • 物理治疗
      • 热敷（40℃+ 热敷 15 分钟）
        • 热敷贴（方便快捷）
          • 品牌：日本花王（进口，12片/盒，≈¥60/ | ≈5/片）、云南白药泰邦(国产，30片/盒，≈¥98 | ≈3.3/片)
        • 热毛巾（比较麻烦，有条件限制，但免费）
      • 睑板腺按摩（爱尔眼科）
        • 治疗过程：雾化治疗(15min) -> 热敷(15min) -> 睑板腺按摩(5~10min?) -> 冷敷(≈15min) 全程≈1h，单次费用≈¥100，每星期一次，4次一个疗程。
      • 泪点塞（尚未使用）
      • 湿房镜（尚未使用）
    • 提醒
      • 长期慢性疾病，树立好心态，持续治疗
      • 减少用眼，多眨眼，定时放松休息（参考：番茄工作法）
      • 屏幕尽量在下方，减少眼球暴露面积
      • 禁止熬夜，充足的睡眠（参考：《睡眠革命》)
      • keep 早晚热敷
      • keep 锻炼，提高抵抗力

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