Fitnesskueche
Hier entsteht ein Kochbuch für Ernährungsbewusste, Sportler und Menschen die nach neuen Ideen suchen. In diesem Projekt wird wert auf die Zubereitung und auf den Inhalt der Gerichte gelegt. Viele der Rezepte harmonieren nicht nur mit dem Ziel einer Ausgewogenen Ernährung sondern helfen auch beim Muskelaufbau und Fettabbau. Die Rezeptideen stammen aus Facebook, Youtube, Bücher und Webseiten und sind im Laufe meiner Ernährungsumstellung auf den Teller gekommen. Dieses Buch erhebt keinen Anspruch auf Perfektion, Korrektheit oder Vollständigkeit, es ist als kleine Rezeptsammlung für den privaten Gebrauch gedacht und wird je nach Zeit und Laune erweitert und verbessert.
Mitwirken
Gerne kannst du das Projekt clonen oder uns ein Rezept zukommen lassen. Verwende hierzu bitte die Vorlage unter "rezepte", damit erleichterst du uns das Konvertieren und einbinden in das Buch. Natürlich kannst du das Rezept auch per E-Mail an fitnesskueche@calyrium.org senden.
Formatierungen
Um ein möglichst einheitliches Bild der Rezepte zu erreichen gibt es einige Konventionen die eingehalten werden sollten. Verwende bitte die Einheiten und Abkürzungen aus den jeweiligen auflistungen um die Formatierung zu gewährleisten.
Einheiten:
Um die Einheiten zu verwenden werden dise unmittelbar nach der Menge angegeben, dies bedeutet für 2 Gramm wird im Rezept geschrieben 2\g oder für 1 Päckchen wird geschrieben 1\pck. Die Leerzeichen werden durch die Latexstylevorlage automatisch in den richtigen abständen erzeugt.
\g = Gramm
\kg = Kilogramm
\ml = Milliliter
\dl = Deziliter
\l = Liter
\TL = Teelöffel
\EL = Esslöffel
\cm = Centimeter
\m = Meter
\min = Minute
\std = Stunde
\msp. = Messerspitze
\pck = Päckchen
\gestr = gestrichen
\pr = Prise
\btl = Beutel
Abkürzungen:
\tk = Tiefkühl
\bzw = Beziehungsweise
\bzgl = bezüglich
\ca = Circa
\Dah und. \dah = das heißt
\evtl = eventuel
\Ua und. \ua = unter anderem
\usw = und so weiter
\va = vor allem
\vgl = verglichen
\ZB und \zB = zum Beispiel
\sa = siehe auch
\ia = im Allgemeinen
\su = siehe unten
\uvm = und vieles mehr
\uae = und ähnliches