- 前言
- 第一章 提升學習的關鍵能力到底是什麼？
- 第二章 建立可見的學習目標
- 第三章 切西瓜從中間學起
- 第四章 科學練記憶，談「記住」與「學會」
- 第五章 高手都在使用的刻意練習四步法
- 第六章 大師都在偷用的學習最優體驗心理學
- 第七章 心流學習法「動機拆解篇」
- 第八章 心流學習法「技能實戰篇」
- 第九章 推動點火引擎、將自己的學習旅程化成一場遊戲
- 第十章 變成高手最快只需要一年的時間
- 讀書篇(1) 打造超人讀書能力
- 讀書篇(2) 輕鬆的將書中的資訊有效納為己用
- 讀書篇(3) 做出真正能記住內容的讀書筆記
- 讀書篇(4) 有效率利用碎片時間吸收書本資訊
- 上課篇(1) 如何省力向老師學習
- 上課篇(2) 如何聽會一門課
- 如何自學會一門學問
- 如何學會編程語言
- 如何學會外國語言
- 後記
- 這本書要解決什麼問題？
- 解決時代發展過快，人類舊有學習方法與學習心智跟不上的問題。
- 人類被學校安裝了錯誤系統，導致學習速度大幅下降
- 人類被社會安裝了對社會錯誤理解的假設，導致對生活積極度下降
- 它的使命到底是什麼？
- 重新讓人類找回對生活的掌握感
- 重新讓人類用回天生就內建且高效的學習方法
- 破解任何學科、技能、語言的學習障礙
- 提出一套學習門檻低卻超級有效的革命性學習方法與角度。
- 它是怎麼論證這個使命的？
- 透過認知科學
- 透過腦科學
- 透過機械結構模擬
- 透過遊戲世界拆解
- 它提出了一個什麼樣的假設？
- 社會的基礎教育教導大家一個錯誤的有限教育模型，導致許多人被困在這遊戲一輩子
- 高手是癮君子，而不是深山苦練狂魔
- 我們一直以來接受的「人造」的學習過程並不科學，且反人類
- 我們人類對於學習這個議題，並沒有深度被拆解，多是用頭苦撞的土法煉鋼
- 推理的過程是什麼？
- 請看本書
- 怎樣獲得這個證據？
- 請看本書
- 最後我們能得出一個什麼樣的結論？
- 每個人都是天生超人。你只是不懂將大腦這塊晶片的超能力發揮到極致。
- 透過重新組裝學習順序，你也能有一百倍以上的學習能力
- 這個結論對我們每個人有什麼意義？
- 從此以後學新東西的速度有如超人
- 輕鬆當學霸
- 學習任何學科，速度可以從五年降到一年
- 人一輩子不只可以只學一個專業，而是可以學5-10個專業。